Tips Pola Hidup Sehat Untuk Gamer Yang Selalu Bermain Game

Game memang sangat popular dikalangan anak muda maupun tua, bermain game di komputer atau di konsol video game seperti PlayStation, Nintendo, Sega, Xbox, dan lainnya, dan bisa menyebabkan kecanduan adapun mungkin bagi sebagian orang hanya untuk refrensi sajah

Yosshh, untuk memperkecil dampak buruk dan mendapat dampak baik secara maksimal ketika main game, anda membaca tips dan triks kiriman dari pembaca Raisurance  berikut ini :

1. istirahat yang cukup

Banyak diantara Gamer yang sampai melupakan istirahat karena lagi saking asiknya bermain, atau adapun karna kebelet event lagi bagus, tapi jangan lupakan ya bahwa istirahat itu penting sekali, istirahatkanlah cukup 4 menit lah untuk mengistirahatkan tangan, mata, tubuh dan mata kalian, gamer yang pro juga suka istirahat ya, istirahatkanlah mata kalian dengan melihat warna hijau cerah, kenapa harus hijau? ya banyak yang bilang hijau bisa menyegarkan mata.

sekali bangun dari tempat duduk karna duduk terlalu lama itu bahaya loh karna bisa menyebabkan obesitas, otot pegal-pegal, dan bahkan serangan jantung. Walaupun kalian tetap jalanin istirahat selma 5 menit, bila kalian sudah bermain 5-8 jam usahakan kalian melakukan peregangan tubuh dan tangan kalian para gamer

2.Batasi Waktu Bermain

Biasanya kalau sudah enak main game orang suka lupa dengan waktu karekan saking asiknya bermain, Diawal main game usahakan kalian tetapkan waktu 3-5 jam sajah, kalau perlu pasang alarm di hp agar tidak kelebihan batas waktu.

Main terlalu lama dapat mendapatkan dampak buruk bagi tubuh kita, karena otak kita penuh dengan game, maka akan lupa pada kegiatan kita diluar termasuk ibadah, makan ,olahraga, minum dll, terkadang sadar karena merasakan pusing dikepala mereka

3. Jaga Kebersihan

Mungkin yang satu ini lebih mengarah kepada gamer yang suka ke warnet, mungkin di warnet kalian ada perokok dan membuang sampah sembarangan, Nah yang katanya si abu itu suka kemana mana atau sampai ada di keyboard dan itu suka nempel terus kepada keyboard yang bisa menular ketangan, trus kita ngemil dan nggk cuci tangan dulu lalu ngerokok wahh itu udah double kill banget ya, apalagi headshetnya,, usahakan kalian bawa tisu atau pake jaket pake kupluk dulu sebelum menggunakan headshed nya , apalagi kalo warnetnya banyak banget perokok kan pasti hawa nya auto panas wahh bisa bisa banyak urine tuh di headseade.

Jagalah kebersihan ya, setiap mao makan usahakan cuci tangan dulu

4.Olahraga

Sempatkanlah waktu kalian Untuk olahraga atau bikin jadwal kapan bermain game kapan olahraga karena kalian duduk berjam-jam di depan monitor dan yang gerak mungkin hanya sebagian tubuh, agar tidak terjadi hal yang diinginkan, karena bila kita hanya bermain game terus menerus atau duduk di depan monitor terus menerus katanya menginjak umur 30 tulang gampang kropos, wah serem banget ya, jadi sempatkanlah kalian berolah raga.

5. Jangan Lupa beribadah

janganlah melupakan sangpencipta kita dan melupakan tujuan hidup kita, karena dengan beribadah juga agar bisa mendapatkan Hoki Hokian terus menerus dan bersyukurlah setiap kali kalian setelah bermain game , karna ada orang lain yang ingin main game dan tak mampu biaya ataupun tidak ada fasilitasnya.

Game ya bisa disebut video game memang mengasikan, apalagi kalo mainya bareng temen lebih seru, tetapi ada batasanya juga kita ngegame ya, untuk merawat tubuh kita, dan janganlupalah beribadah, jangan sampai tubuh kita rusak gara gara game,

Keep Gaming

Share this post